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白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。每年的公历 9 月 7 日至 9 日，太阳到达黄经 165 度时，即为白露。白露时节，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，清晨时分，地面和叶子上会有一层晶莹的露珠，故名白露。
白露是古人根据自然现象划分出的节气，它反映了季节变换的自然规律，是古代农耕文化的重要组成部分。在我国，白露有着丰富的民俗活动，如赏月、品茶、登高等。这些活动既体现了人们对自然美景的喜爱，也富含深厚的文化内涵。
白露时节，气温下降，空气湿度减小，气候变得干燥。这时，人们要注意调整饮食和生活习惯，以防秋燥对身体造成伤害。饮食上，应多吃一些滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、银耳、蜂蜜等。同时，还要注意保持室内空气湿润，适当增加室内植物，以改善空气质量。
白露也是一年中重要的农事时节。在这个时期，农民要根据天气变化，及时收获成熟作物，确保丰收。此外，还要加强秋耕秋种，为来年农作物生长打下良好基础。在我国北方地区，白露时节正值玉米、大豆等作物成熟，农民们忙碌着收割庄稼，一派丰收景象。
白露过后，夜晚气温降低，有利于星星的观测。因此，白露时节也是天文爱好者的福音。在这个时期，我们可以欣赏到更为明亮、清晰的星空，感受宇宙的浩瀚和神秘。
值得一提的是，白露时节也是养生保健的重要时期。中医认为，白露时节气温适中，阴阳平衡，是调整身体机能、预防疾病的好时机。在此期间，人们应遵循“早睡早起、适度锻炼、饮食有节、心态平和”的养生原则，以保持身体健康。
总之，白露是二十四节气中的重要节气之一，它标志着秋季的深入。白露时节，既有自然景色的变换，也有丰富的民俗活动。在这个时期，人们要注意调整生活作息和饮食习惯，以应对秋燥带来的影响。同时，白露也是一年中重要的农事时节，农民要抓住这个时期，确保丰收。此外，白露还是天文爱好者和养生者的福音，值得我们去珍惜和度过。